Slankedagbog |
|||
|
onsdag, juni 4 6/4/2003 08:43:45 AM I går havde jeg faktisk en rigtig god dag, mad- og motionsmæssigt set. Jeg havde en oplevelse af at være tilfreds med de ting, jeg fik gjort, og jeg følte ikke, at jeg sløsede. Det er en god fornemmelse. Jeg er blevet nysgerrig efter at afprøve nye retter. Da jeg startede for få uger siden, læste jeg om, hvordan man kunne variere sin morgenmad, men jeg havde slet ikke lyst. Jeg var godt tilfreds med mine to stykker rugbrød med ost og kyllingepålæg. Hvor det er kommet fra, ved jeg ikke, men måske er det sandt, som nogen siger, at når man omlægger sine kostvaner, begynder man også ligefrem at få lyst til at leve sundere og mere varieret. I hvert fald føles det rigtig godt - en følelse af, at jeg er god ved mig selv og passer på mig selv. Mht. variation, så fik jeg i går pludselig lyst til en portion koldskål. Og nu har jeg købt en pakke Kellogs Special K og noget havredrik, som jeg fik til morgenmad i morges. Det smagte okay. Et hæderligt alternativ til mælk - den der havredrik. I hvert fald at foretrække frem for sojamælk, som jeg ikke bryder mig om. Jeg købte også et par eksotiske frugter i går: en papaya og en stjernefrugt. Og i går aftes arrangerede jeg så en alternativ aftenhyggesnack til Mikkel og mig. En tallerken med ferskenstykker og stjerenfrugt, og så en halv papaya og en 2-pointsbar til hver. Dertil et par skiver knækbrød. 2-pointsbaren er faktisk meget lækker. Men det ville også have været rigtig lækkert og meget sundere uden den. Desværre koster de der frugter det hvide ud af øjnene, ellers kunne jeg godt blive hooked. Men hvis man bruger dem som alternativ til lørdagsslik, så er det jo ikke så galt. Men alligevel - 20 kr. for en papaya - det er altså dyrt. # tirsdag, juni 3 6/3/2003 08:10:01 AM Jeg har kun tabt 0,3 kg. den seneste uge. Men måske var vægten misvisende, da jeg har menstruation, og man gerne vejer lidt mere i den periode. Så måske er det slet ikke så tosset. Nu har jeg sat mine points ned til 30 per dag, og så ser jeg lige, hvordan det går. Jeg kan mærke på mig selv, at jeg lige skal have fat i min motivation igen. Det med at dyrke, at jeg er ved at tabe mig, i stedet for næsten at ignorere det. Jeg har godt nok fulgt planen, men jeg har ikke rigtig dyrket det, som jeg gjorde den første uge. Måske tror jeg ikke rigtig på, at det kan lade sig gøre. Og det er jo noget pjat, for jeg kan jo se, at det har virket indtil nu. Jeg har da tabt mig hver uge - endda temmeligt meget de første to. Det ville jeg jo ikke have gjort uden videre. For jeg tog jo lidt på den sidste tid, før jeg startede. Der sker selvfølgelig også så meget andet for tiden. Josefine er begyndt at spise grød og mos. Hun fik sin første broccolimos i går, og det vil jeg vove at kalde en succes. Og hun er begyndt at rejse sig op af sig selv. Sådan en dygtig lille pige. Men det er jo ikke hende, den her dagbog handler om...det er mit vægttab. Og jeg bliver nok nødt til at fokusere mere på det. Tage det mere alvorligt. Jeg mangler 16,5 kg. Det er meget. Så jeg må hellere holde mig til ilde og få det overstået ;) # |
|
||
